1. ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด์˜ ์›๋ฆฌ์™€ ๊ธฐ๋ณธ ์…‹ํŒ…

๊ณฐํŒก์ด๋Š” ๊ฒจ์šธ ์˜ท์˜ ๋ฏธ์„ธํ•œ ์œ ๊ธฐ๋ฌผ๊ณผ ์ž”์Šต์„ ๋จน๊ณ  ์ž๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค๋‚ด ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑด์กฐํ•ด๋„ ํ‘œ๋ฉด์˜จ๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์œผ๋ฉด ๊ฒฐ๋กœ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ์œ„ํ—˜์ด ์ปค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ฒซ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ‘์ˆ˜๋ถ„ ๊ณต๊ธ‰ ์ œ๊ฑฐ’์™€ ‘๋ƒ‰์  ์ตœ์†Œํ™”’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒฝ๋ฉด๊ณผ ์˜ท ์‚ฌ์ด๋ฅผ ๋„์šฐ๊ณ , ๋‘๊บผ์šด ์•„์šฐํ„ฐ๋Š” ํ†ต๊ธฐ ์ข‹์€ ์ปค๋ฒ„๋ฅผ ์“ฐ๋ฉฐ, ๋ฐ”๋‹ฅ ์งํ•˜ ๋ณด๊ด€์„ ํ”ผํ•˜์„ธ์š”. ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด๋ฅผ ๋ง‰๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ์…‹ํŒ…๋งŒ ๋ฐ”๊ฟ”๋„ ์‹œ์ฆŒ ๋‚ด๋‚ด ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

1-1. ๊ฒฐ๋กœ-์Šต๋„ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ

๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด๋Š” ์ƒ๋Œ€์Šต๋„๋งŒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ‘œ๋ฉด์˜จ๋„์— ์ขŒ์šฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ 55%๋ผ๋„ ์™ธ๋ฒฝ ์˜ท์žฅ, ์ฐฝ๊ฐ€ ์˜† ํ–‰๊ฑฐ๋Š” ๋ฒฝ์ฒด๊ฐ€ ์ฐจ๊ฐ€์›Œ ๊ฒฐ๋กœ๊ฐ€ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์™ธ๋ฒฝ์„ ๋“ฑ์ง€๋Š” ์ˆ˜๋‚ฉ์„ ํ”ผํ•˜๊ณ , ์˜ท ์•„๋ž˜ ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ„์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ›์นจ๋Œ€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์•„์นจ·์ €๋… ๊ธ‰๊ฐ•ํ•˜ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€ 10๋ถ„ ์ง‘์ค‘ ํ™˜๊ธฐ๋กœ ์ˆ˜๋ถ„ ๋ถ€ํ•˜๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๋ฉด ๊ณฐํŒก์ด ํฌ์ž๊ฐ€ ์ •์ฐฉํ•  ํ‹ˆ์ด ์ค„์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒ๋Œ€์Šต๋„ ํ‘œ๋ฉด์˜จ๋„ ๊ณฐํŒก์ด ์œ„ํ—˜
≤45% ์‹ค๋‚ด๊ธฐ์˜จ-2โ„ƒ ์ด๋‚ด ๋‚ฎ์Œ
45~60% ๋ƒ‰์  ์กด์žฌ ์ค‘๊ฐ„
≥60% ์ฐจ๊ฐ€์šด ์™ธ๋ฒฝ ์ ‘์ด‰ ๋†’์Œ

1-2. ๊ฒจ์šธ ์ดˆ๊ธฐ ‘์Šคํƒ€ํ„ฐ ์…‹์—…’ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

๋‚œ๋ฐฉ ์‹œ์ž‘ ์ „ ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ์„ ์ ๊ฒ€ํ•˜์„ธ์š”. ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ๋ฐฉ์ง€๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์™ธ๋ฒฝ๊ณผ 5~7cm ๋„์šฐ๊ธฐ, ๋ฐ”๋‹ฅ ์ง์ ‘ ์ ‘์ด‰ ๊ธˆ์ง€, ์šฐ์šธ·๊ฐ€์ฃฝ์€ ํ†ต๊ธฐํ˜• ์ปค๋ฒ„ ์‚ฌ์šฉ, ํ–‰๊ฑฐ ํ•˜๋‹จ์— ์ œ์Šต์ œ+์„ผ์„œ ๋ฐฐ์น˜๊ฐ€ ๊ธฐ๋ณธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ฎ์—” 18~21โ„ƒ, ๋ฐค์—” 17~19โ„ƒ๋กœ ํฐ ์˜จ๋„ ๋ณ€๋™์„ ํ”ผํ•˜๊ณ  ์ผ์ฃผ์ผ 1ํšŒ ‘์˜ท์žฅ ๋ฌธ ํ™œ์ง 30๋ถ„’์œผ๋กœ ํฌ์ž ์ถ•์ ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์™ธ๋ฒฝ๊ณผ ์˜ท 5cm ์ด์ƒ ๋„์šฐ๊ธฐ
  • ํ†ต๊ธฐํ˜• ์ปค๋ฒ„·๋ฉ”์‰ฌ ๋ณด๊ด€ํ•จ ์‚ฌ์šฉ
  • ์˜จ์Šต๋„๊ณ„·์ œ์Šต์ œ ์œ„์น˜ ๊ณ ์ •
  • ์ฃผ 1ํšŒ ์ „์ฒด ํ™˜๊ธฐ 30๋ถ„

[์ฝ”ํŠธ·๋‹ˆํŠธ ์†์ƒ ์ค„์ด๋ฉฐ ๊ณฐํŒก์ด ๋ฆฌ์Šคํฌ๋„ ํ•จ๊ป˜ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ด€๋ฆฌ]

2. ์ง‘์•ˆ ์˜จ๋„·์Šต๋„ ๋ชฉํ‘œ์น˜์™€ ๊ณ„์ ˆ๋ณ„ ๊ด€๋ฆฌ

๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด๋ฅผ ๋ง‰์œผ๋ ค๋ฉด ‘์ˆ˜์น˜’๋กœ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ์ฒ  ์‹ค๋‚ด ๊ถŒ์žฅ ์˜จ๋„๋Š” 18~21โ„ƒ, ์ƒ๋Œ€์Šต๋„๋Š” 45~55%์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒค์›Œ·์š”๋ฆฌ ์งํ›„ ์‹ค๋‚ด ์Šต๋„๊ฐ€ 60%๋ฅผ ๋„˜์œผ๋ฉด 10๋ถ„๊ฐ„ ๊ฐ•์ œ ํ™˜๊ธฐ ํ›„ ์ œ์Šต๊ธฐ๋กœ 50%๊นŒ์ง€ ๋‚ด๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ํ™˜๊ธฐ๋Š” ‘์งง๊ณ  ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ’๊ฐ€ ์›์น™์ด๋ฉฐ, ์™ธ๊ธฐ ์Šต๋„๊ฐ€ ๋†’์€ ๋‚ ์—” ํ™˜๊ธฐ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ด๊ณ  ํžˆํ„ฐ์™€ ์ œ์Šต๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ•ด ํ‘œ๋ฉด์˜จ๋„๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์˜ฌ๋ ค ๊ฒฐ๋กœ๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2-1. ์›”๋ณ„ ๋ชฉํ‘œํ‘œ: 11~2์›” ์šด์˜ ๊ฐ€์ด๋“œ

์‹œ์ฆŒ ์ดˆ(11์›”)๋Š” ์Šต๋„ 50~55%๋กœ ์„ค์ •ํ•ด ์ •์ „๊ธฐ ๊ณผ๋‹ค๋ฅผ ๋ง‰๊ณ , ํ•œํŒŒ๊ธฐ(12~1์›”)๋Š” 45~50%๋กœ ๋‚ฎ์ถฐ ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ๋ฆฌ์Šคํฌ๋ฅผ ์ตœ์†Œํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™˜๊ธฐ๋Š” ์˜ค์ „(9~11์‹œ)๊ณผ ์˜คํ›„(3~5์‹œ) ์ค‘ ์™ธ๊ธฐ ์Šต๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์„ ๋•Œ 5~10๋ถ„ 2ํšŒ๊ฐ€ ํšจ์œจ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์›” ์˜จ๋„(โ„ƒ) ์Šต๋„(%) ๋ฃจํ‹ด
11 19~21 50~55 ์ดˆ๊ธฐ ๊ฑด์กฐ·์˜ท์žฅ ํ™˜๊ธฐ
12~1 18~20 45~50 ์งง๊ณ  ๊ฐ•ํ•œ ํ™˜๊ธฐ+์ œ์Šต
2 18~21 45~55 ๋ณด๊ด€ ์žฌ์ ๊ฒ€·๊ต์ฒด

2-2. ๊ณต๊ฐ„๋ณ„ ๋ฏธ์„ธ ์กฐ์ •(์นจ์‹ค·๊ฑฐ์‹ค·๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ)

์นจ์‹ค์€ ํ˜ธํก์œผ๋กœ ์Šต๋„๊ฐ€ ๊ธ‰์ƒ์Šนํ•˜๋ฏ€๋กœ ๊ธฐ์ƒ ์งํ›„ ์ฐฝ๋ฌธ ์™„์ „ ๊ฐœ๋ฐฉ 5๋ถ„, ์ œ์Šต 10๋ถ„์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์‹ค์€ ํ™œ๋™๋Ÿ‰์ด ๋งŽ์•„ ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ๋…ธ์ถœ์ด ์ ์ง€๋งŒ, ์ –์€ ์™ธํˆฌ๋ฅผ ๊ฑธ์–ด๋‘๋ฉด ์Šต๋„๊ฐ€ ์น˜์†Ÿ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ์€ ์˜จ๋„ ์„ผ์„œ๋ฅผ ๋†’์ด 1.2m, ์ œ์Šต์ œ๋ฅผ ํ•˜๋‹จ ์ฝ”๋„ˆ์— ๋ฐฐ์น˜ํ•ด ์ƒํ•˜์ธต ์Šต๋„์ธตํ™”๋ฅผ ์ค„์ด์„ธ์š”.
  • ์นจ์‹ค: ๊ธฐ์ƒ ์ฆ‰์‹œ 5๋ถ„ ํ™˜๊ธฐ → 10๋ถ„ ์ œ์Šต
  • ๊ฑฐ์‹ค: ์ –์€ ์™ธํˆฌ ์ฆ‰์‹œ ๊ฑด์กฐ๋Œ€ ์ด๋™
  • ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ: ์ƒ๋‹จ ์„ผ์„œ+ํ•˜๋‹จ ์ œ์Šต์ œ ๋ณ‘ํ–‰

[๋ณด๊ด€·๊ฑด์กฐ·์ •๋ฆฌ ๋ฃจํ‹ด์œผ๋กœ ๊ณฐํŒก์ด ์‚ฌ์ „ ์ฐจ๋‹จ]

3. ์„ธํƒ·๊ฑด์กฐ ๋ฃจํ‹ด์œผ๋กœ ๊ณฐํŒก์ด ์›์ฒœ ์ฐจ๋‹จ

๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด๋Š” ์„ธํƒ ํ›„ ์ž”์ˆ˜๋ถ„๊ณผ ๊ฑด์กฐ ๋ถ€์กฑ์—์„œ ์ถœ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธํƒ์€ ์ ์ •๋Ÿ‰ ์„ธ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ํ—น๊ตผ์„ 1ํšŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด ์ž”์—ฌ ์„ฑ๋ถ„์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๊บผ์šด ๋‹ˆํŠธ·ํŒจ๋”ฉ์€ ‘ํกํ’+์˜จํ’’ ํ˜ผํ•ฉ ๊ฑด์กฐ๋กœ ์„ฌ์œ  ๋‚ด๋ถ€์˜ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์„ธ์š”. ๊ฑด์กฐ ํ›„ 12์‹œ๊ฐ„ ‘ํ›„์ˆ™ ๊ฑด์กฐ’๋ฅผ ๊ฑฐ์นœ ๋’ค ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ๊ณฐํŒก์ด ์œ„ํ—˜์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‚ฎ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

3-1. ์†Œ์žฌ๋ณ„ ์„ธํƒ·๊ฑด์กฐ ํฌ์ธํŠธ

์šธ·์บ์‹œ๋Š” ๋ˆ•ํ˜€ ๋ง๋ฆฌ๋ฉฐ, ํŒจ๋”ฉ์€ ๋‚ฎ์€ ์—ดํ’๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ…Œ๋‹ˆ์Šค๊ณต์œผ๋กœ ๋ญ‰์นจ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ฉ์„ฑ์„ฌ์œ  ์•„์šฐํ„ฐ๋Š” 40โ„ƒ ์ดํ•˜ ๋ฏธ์˜จ์ˆ˜๋กœ ์„ธํƒ ํ›„ ์™„์ „ ๊ฑด์กฐ๊ฐ€ ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฃจํ‹ด์ด ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ์žฌ๋ฐœ์„ ํฌ๊ฒŒ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์†Œ์žฌ ์„ธํƒ ๊ฑด์กฐ
์šธ·์บ์‹œ๋ฏธ์–ด ์ค‘์„ฑ์„ธ์ œ, ์•ฝํƒˆ์ˆ˜ ํ‰๊ฑด์กฐ, 24์‹œ๊ฐ„ ํ›„์ˆ™
ํŒจ๋”ฉ ์•ฝ์ˆ˜ ์„ธํƒ ์ €์˜จ๊ฑด์กฐ+๋ณผ 2~3๊ฐœ
ํ•ฉ์„ฑ์„ฌ์œ  40โ„ƒ ์ดํ•˜ ์™„์ „ ๊ฑด์กฐ ํ›„ ๋ณด๊ด€

3-2. ์ผ์ฃผ์ผ ๋ฃจํ‹ด: ๋นจ๋ž˜ ๋™์„ ๊ณผ ํƒ€์ด๋ฐ

๋นจ๋ž˜๋Š” ์˜ค์ „ ๋Šฆ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•ด ์™ธ๊ธฐ ์Šต๋„๊ฐ€ ๋‚ฎ์€ ์‹œ๊ฐ„์— ํ™˜๊ธฐํ•˜์„ธ์š”. ๊ฑด์กฐ๋Œ€๋Š” ๋ฒฝ์—์„œ 10cm ์ด์ƒ ๋„์šฐ๊ณ , ํŒฌ์„ ๋Œ€๊ฐ์„ ์—์„œ 30๋ถ„ ์ด์ƒ ๊ฐ€๋™ํ•˜๋ฉด ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ๋ฐœ์ƒ์„ ์–ต์ œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธํƒ์‹ค ๋ฌธ์€ ๊ฑด์กฐ ๋™์•ˆ ๋‹ซ์•„ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณต๊ฐ„ ์Šต๋„ ์ƒ์Šน์„ ๋ง‰์œผ์„ธ์š”.
  • ์›”·๋ชฉ: ์–‡์€ ๋‹ˆํŠธ, ์…”์ธ  ์„ธํƒ
  • ํ† : ์•„์šฐํ„ฐ ์ง‘์ค‘ ์„ธํƒ·๊ฑด์กฐ
  • ๋งค์ผ: ๊ฑด์กฐ๋Œ€·์„ธํƒ์กฐ ๋ฌธ ํ™œ์ง ์—ด์–ด ํ™˜๊ธฐ

[๋ณดํ’€·์ˆ˜๋ถ„ ๊ด€๋ฆฌ๋กœ ๊ณฐํŒก์ด์™€ ๋‚ด๊ตฌ์„ฑ ๋™์‹œ ์ผ€์–ด]

4. ๋ณด๊ด€ ๋„๊ตฌ·์†Œ์žฌ ์„ ํƒ๊ณผ ๋“œ๋ ˆ์Šค๋ฃธ ์…‹์—…

๋ณด๊ด€ ๋„๊ตฌ๋Š” ํ†ต๊ธฐ์„ฑ๊ณผ ์ˆ˜๋ถ„๊ด€๋ฆฌ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด๋ฅผ ๋ง‰์œผ๋ ค๋ฉด ๋ถ€์งํฌ ์ปค๋ฒ„, ๋ฉ”์‰ฌ ์ˆ˜๋‚ฉํ•จ, ํ™œ์„ฑํƒ„·์‹ค๋ฆฌ์นด๊ฒ” ์ œ์Šต์ œ๋ฅผ ์กฐํ•ฉํ•˜์„ธ์š”. ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋ฐ•์Šค๋ฅผ ์“ธ ๊ฒฝ์šฐ ๋šœ๊ป‘์— 3~4๊ฐœ์˜ ํ†ตํ’ ํ™€์„ ๋šซ์–ด ๋‚ด๋ถ€ ์Šต๊ธฐ ์ •์ฒด๋ฅผ ๋ง‰๊ณ , ๋ฐ”๋‹ฅ์—” ๊ฑด์กฐ ๋งคํŠธ๋ฅผ ๊น”์•„ ๋ƒ‰์ ์„ ์ฐจ๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”ํŠธ๋ฅ˜๋Š” ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋„“์€ ํ–‰๊ฑฐ์— ๊ฑธ๊ณ , ๋‹ˆํŠธ๋Š” ์ ‘์–ด ๋ณด๊ด€ํ•ด ๋Š˜์–ด์ง๊ณผ ๊ณฐํŒก์ด ๋ชจ๋‘๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜์„ธ์š”.

4-1. ๊ณต๊ฐ„ ์„ค๊ณ„: Z-ํ”Œ๋กœ์šฐ ํ†ตํ’ ๋ฐฐ์น˜

์˜ท์žฅ ๋ฌธ์„ ์—ด์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ‘Z’์ž ๋™์„ ์œผ๋กœ ํ๋ฅด๋„๋ก ์ƒ๋‹จ ํ–‰๊ฑฐ→์ค‘๋‹จ ์„ ๋ฐ˜→ํ•˜๋‹จ ์—ฌ์œ ๊ณต๊ฐ„ ์ˆœ์„œ๋กœ ๋ฐฐ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ตฌ์กฐ๋Š” ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด์˜ ์ฃผ ์›์ธ์ธ ์ •์ฒด ๊ณต๊ธฐ์ธต์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์˜์—ญ ํ•ต์‹ฌ ๋„๊ตฌ ํฌ์ธํŠธ
์ƒ๋‹จ ํ–‰๊ฑฐ+ํ†ต๊ธฐ์ปค๋ฒ„ ์•„์šฐํ„ฐ ๊ฐ„๊ฒฉ 3cm
์ค‘๋‹จ ๋ฉ”์‰ฌ ๋ฐ•์Šค ๋‹ˆํŠธ ํ‰๋ณด๊ด€
ํ•˜๋‹จ ์ œ์Šต์ œ·๊ฑด์กฐ๋งคํŠธ ๋ƒ‰์  ์ฐจ๋‹จ

4-2. ๋„๊ตฌ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ(ํ•„์ˆ˜·์„ ํƒ)

ํ•„์ˆ˜๋Š” ์˜จ์Šต๋„๊ณ„, ์ œ์Šต์ œ, ํ†ต๊ธฐ ์ปค๋ฒ„, ๋ฐ›์นจ๋Œ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ ํƒ์œผ๋กœ ์†Œํ˜• ์ˆœํ™˜ํŒฌ, ๋ฐฉ์ˆ˜ ๋งคํŠธ, ํ•ญ๊ท  ๋ผ์ด๋„ˆ๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์กฐํ•ฉ์€ ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ์–ต์ œ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์„ฌ์œ  ์ˆ˜๋ช…๊นŒ์ง€ ์ง€์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • [ํ•„์ˆ˜] ์˜จ์Šต๋„๊ณ„·์ œ์Šต์ œ·ํ†ต๊ธฐ ์ปค๋ฒ„·๋ฐ›์นจ๋Œ€
  • [์„ ํƒ] ์ˆœํ™˜ํŒฌ·๋ฐฉ์ˆ˜ ๋งคํŠธ·ํ•ญ๊ท  ๋ผ์ด๋„ˆ
  • ์›” 1ํšŒ ์ œ์Šต์ œ ๊ต์ฒด·์ƒํƒœ ์ ๊ฒ€

[๊ฐ„์ ˆ๊ธฐ ๋™์„  ์„ค๊ณ„๋กœ ํ†ตํ’ ๊ทน๋Œ€ํ™” ์•„์ด๋””์–ด]

5. ๊ณฐํŒก์ด ํ”์ ์ด ๋ณด์ผ ๋•Œ ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ๋Œ€์‘

๊ณฐํŒก์ด ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ ์ƒ์ด ๋ณด์ด๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ๊ฒฉ๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์›์ธ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋จผ์ € ๊ฑด์กฐ·์ œ์Šตํ•˜์„ธ์š”. ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ์–ผ๋ฃฉ์€ ์†Œ์žฌ๋ณ„๋กœ ์ ‘๊ทผ์ด ๋‹ฌ๋ผ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธํƒ ๊ฐ€๋Šฅ ์ œํ’ˆ์€ ์‚ฐ์†Œ๊ณ„ ํ‘œ๋ฐฑ์ œ(์ปฌ๋Ÿฌ ์„ธ์ดํ”„)๋ฅผ ๋ผ๋ฒจ ๊ธฐ์ค€์— ๋งž์ถฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ , ์šธ·๊ฐ€์ฃฝ ๋“ฑ ๋ฏผ๊ฐ ์†Œ์žฌ๋Š” ์ „๋ฌธ ํด๋ฆฌ๋‹์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜๋ฆฌ ํ›„์—” 24์‹œ๊ฐ„ ํ›„์ˆ™ ๊ฑด์กฐ, ์˜ท์žฅ ๋‚ด๋ถ€๋Š” ํฌ์„ํ•œ ์ค‘์„ฑ ์„ธ์ œ๋กœ ๋‹ฆ๊ณ  ์™„์ „ ๊ฑด์กฐ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ์…‹ํŒ…ํ•˜์„ธ์š”.

5-1. ์–ผ๋ฃฉ ์œ ํ˜•๋ณ„ 1์ฐจ ์กฐ์น˜

๋ถ„๋งํ˜• ํฌ์ž(ํ•˜์–€ ๊ฐ€๋ฃจ)๋Š” ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹ฑ ํ›„ ์„ธํƒ, ์ ์ƒ·ํ‘์ƒ‰ ์–ผ๋ฃฉ์€ ์„ธํƒ ์ „ ๋ถ€๋ถ„ ์ฒ˜๋ฆฌ์ œ๋ฅผ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์ด ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ์žฌ๋ฐœ์„ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒฐ์ •์  ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์œ ํ˜• 1์ฐจ ์กฐ์น˜ ์ฃผ์˜
๋ฐฑ์ƒ‰ ๋ถ„๋งํ˜• ๋ธŒ๋Ÿฌ์‹ฑ→์„ธํƒ ๋งˆ์ฐฐ ์ตœ์†Œํ™”
์ ์ƒ ํ‘์ƒ‰ ๋ถ€๋ถ„ ์ฒ˜๋ฆฌ์ œ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์ƒ‰์ƒ ์ด์—ผ ์ฃผ์˜

5-2. ์žฌ๋ฐœ ๋ฐฉ์ง€ ๋ฆฌ์…‹ ๋ฃจํ‹ด(24์‹œ๊ฐ„)

๋ฌธ์ œ ๋ฐœ์ƒ ๊ตฌ์—ญ์€ ์ œ์Šต๊ธฐ ์—ฐ์† ๊ฐ€๋™์œผ๋กœ 50%๊นŒ์ง€ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ , ์˜ท์žฅ ๋ฌธ·์„œ๋ž์„ ๋ชจ๋‘ ๊ฐœ๋ฐฉํ•ด ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ˆœํ™˜์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด์กฐ ํ›„ ์ œ์Šต์ œ ๊ต์ฒด, ๋ผ์ด๋„ˆ ์„ธ์ฒ™, ํ–‰๊ฑฐ ๊ฐ„๊ฒฉ ์žฌ์กฐ์ •๊นŒ์ง€ ๋๋‚ด๋ฉด ๊ฒจ์šธ ์˜ท ๊ณฐํŒก์ด ์žฌ๋ฐœ๋ฅ ์ด ๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • 0~4h: ํ™˜๊ธฐ+์ œ์Šต 50% ๋„๋‹ฌ
  • 4~12h: ์ˆ˜๋‚ฉ ๋„๊ตฌ ์„ธ์ฒ™·๊ฑด์กฐ
  • 12~24h: ์žฌ๋ฐฐ์น˜·์„ผ์„œ ๋ณด์ •

[์‚ฌ๊ณ„์ ˆ ์˜ท์žฅ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ํฐ ๊ทธ๋ฆผ์œผ๋กœ ํšŒ๋ณต ๊ฐ€์†]